SALADA SLOW CARB DE FRANGO

A dieta slow carb consiste na restrição do consumo de carboidratos. Um grande aliado dessa dieta é o frango, que pode ser utilizado de diversas maneiras. A carne é usada tanto para refeições mais simples, como os lanches, quanto nos pratos principais.

Os preparos de slow carb com frango são gostosos e ajudam a se manter na dieta sem se preocupar. O frango integra refeições nutritivas e saborosas, que te deixarão com água na boca.

SALADA SLOWCARB DE FRANGO (acompanhe a receita ao lado)

2 xícaras de chá de batata doce picada

1 filé de frango cozido com sal do Himalaya

4 talos de salsão picados

1 cebola pequena picada

15 unidades de uva passa

3 colheres de sopa de iogurte natural

2 colheres de sopa de mostarda

4 colheres de sopa de azeite de oliva

5 talos de cebolinha fatiada

1 pitada de chia

Pizza Low Carb

Ao seguir uma dieta low-carb, você pode se surpreender com a variedade de opções de refeições. Com seus benefícios para saúde. Com ótimas quantidades de fibras e gorduras saudáveis, que ajudam a prolongar a saciedade, e com isso existindo a possibilidade de tornar receitas como a de pizza de forma mais saudável.

PIZZA LOW CARB (acompanhe a receita ao lado)

1 couve-flor

1 ovo caipira

1 xícara de chá de queijo minas padrão ralado

1 colher de chá de chia ou gergelim

1 colher de manteiga para untar a forma

1 abobrinha fatiada

8 fatias de queijo muçarela

6 unidades de tomate

1 cebola

1 fio de azeite de oliva

Brasileirinho

Quer uma explosão de sabores na sua próxima refeição? A carne seca é a escolha perfeita! Com seu sabor marcante e textura única, ela transforma qualquer prato em uma experiência gastronômica memorável. Prepare-se para se apaixonar por uma receita incrível que vai te fazer querer repetir sempre. Vamos lá!

BRASILEIRINHO (acompanhe a receita ao lado)

120 gramas de carne seca dessalgada e cozida

1/2 cebola fatiada

1 colher de sopa de manteiga

3 talos de cebolinha

1/2 abobrinha

5 unidades de vagem fatiada

3 talos de brócolis picado

3 ramos de salsinha

1 pitada de pimenta do reino branca

1 fatia de pimentão amarelo

Talharim de Pupunha

Que tal dar um toque especial à sua próxima refeição com um delicioso talharim de pupunha? Além de ser uma opção leve e saudável, o talharim de pupunha surpreende pelo seu sabor suave e textura única. É a escolha perfeita para quem busca uma refeição sofisticada e cheia de sabor.

TALHARIM DE PUPUNHA AO MOLHO LOWCARB

2 unidades de palmito pupunha in natura

1 colher de sopa de azeite de oliva

1 dente de alho

1 pitada de sal do himalaya

1 pitada de chia

1 maço de manjericão fresco

8 nozes

1 colher de sopa de amêndoas em lascas

2 castanhas do pará

1/2 xícara de chá de azeite

Mignon suíno ao molho de mostarda

O mignon suíno é uma opção sofisticada e deliciosa para quem busca uma refeição especial. Com sua textura macia e sabor suave, é uma escolha versátil que pode ser preparada de diversas maneiras. Hoje, vamos compartilhar uma receita irresistível que vai surpreender o paladar de todos. Prepare-se para se deliciar com o sabor incrível do mignon suíno!”

Mignon suíno ao molho de mostarda

200 gramas de filé mignon suíno

1 colher de sopa de mel

2 colheres de sopa de mostarda dijon

1 colher de sobremesa de semente de mostarda

1 cebola picadinha

14 unidades de vagem

2 pitadas de curry

2 unidades de mandioquinha

1 batata doce pequena

2 colheres de sopa de requeijão

Trouxinha verde de cogumelos

Delicie-se com a harmonia dos sabores naturais em nossa nova receita! Não perca o vídeo exclusivo da “Trouxinha Verde de Cogumelos”! Uma explosão de frescor e sabor que vai conquistar seu paladar. 😍 Assista agora e descubra como preparar essa iguaria que une saúde e gastronomia de forma única!

Trouxinha Verde de Cogumelos

1/2 Bandeja de cogumelos shimeji

1/2 Bandeja de cogumelos paris

2 Ovos caipiras

1 Xícara de chá de goma de tapioca

2 Colheres de sopa de flocos de quinoa

1 Colher de chá de chia

8 Rodelas de alho-poró

4 Colheres de sopa de requeijão light

1 Fatia de gorgonzola

100 ml de água mineral

Salmão

Descubra uma explosão de sabor com nosso novo vídeo de receita! Prepare-se para se apaixonar pelo nosso “Salmão Grelhado com lascas de amêndoas. Uma combinação perfeita de frescor e intensidade, que vai transformar sua refeição em um verdadeiro banquete! Assista agora e aprenda a fazer esse prato incrível que vai surpreender seu paladar.

Salmão Grelhado com lascas de amêndoas

1 Posta de salmão

6 Unidades de aspargos

2 Fatias de abobrinha

5 Talos de cebolinha

1 colher de sopa de manteiga

2 Colheres de sopa de amêndoas em lascas

1 Batata doce pequena

2 Colheres de sopa de cream cheese

2 Pitadas de pimenta do reino branca

4 pitadas de sal do Himalaya

Charuto suíno com purê de abóbora

Encante seu paladar com esta receita que combina a suculência da carne suína com a cremosidade do purê de abóbora. Perfeito para uma refeição especial ou para impressionar os amigos e familiares.

Charuto suíno com purê de abóbora

150 gramas de copa lombo

3 fatias de bacon

1 cebola

10 rodelas de alho poró

1 colher de sopa de azeite de oliva

1 colher de sopa de semente de abóbora

1/2 maço de couve manteiga

5 talos de cebolinha

1 pitada de pimenta do reino

2 xícaras de chá de abóbora japonesa em cubos

Frango à milanesa fit

Frango à Milanesa Fit com Purê de Cará e Ervilha: Uma Combinação Deliciosa e Saudável!

Surpreenda seu paladar com esta versão saudável e deliciosa do clássico frango à milanesa. Acompanhado de um purê cremoso de cará e ervilha, este prato é uma explosão de sabores que vai conquistar todos em sua mesa.

Frango à milanesa fit com purê de Cará e ervilha

2 Filés de Frango

1 Colher de café de curry

1 Limão

1 Colher de sopa de azeite

1 Colher de sopa de mostarda

2 colheres de sopa de aveia em flocos

3 Colheres de sopa de amêndoas em flocos

2 Colheres de sopa de semente de abóbora descascada

14 unidades de ervilha torta

2 Unidades pequena de Cará

3 Colheres de sopa de creme de leite fresco

Papillote Filé de Saint Peter

Imagine um filé de Saint Peter, um peixe de sabor suave e textura macia, cozido no vapor dentro de um delicado papillote, preservando todos os seus sucos e aromas. Adicione a isso uma farofa de banana e pimenta cambuci, criando uma explosão de sabores a cada mordida.

Papillote Filé de Saint Peter

2 Filés de Saint Peter

1 Cebola roxa

10 Rodelas de alho poró

1 Limão

2 Pedaços de papel manteiga

2 Banana

1 Xícara de chá de flocos de biju

4 Talos de cebolinha

12 Unidades de pimenta Cambuci

1 Colher de sopa de Salsinha Areia

Ratatouille

Originária da região da Provença, no sul da França, o Ratatouille é um prato que encanta não apenas pelo seu sabor, mas também pela sua apresentação colorida e vibrante. Feito com uma seleção de legumes frescos e ervas aromáticas, este prato é um verdadeiro festival de sabores mediterrâneos.

Ratatouille

1 Abobrinha brasileira

1 Berinjela

2 Tomates italianos

1 Pimentão amarelo

1 Cebola roxa

2 Tomates maduros sem pele

2 Colheres de sopa de azeite de oliva

1 Raminho de tomilho

1 Raminho de alecrim

1 Pitada de ervas de provence

Panqueca Fit de carne

Panqueca Fit de Carne: Sabor e Saúde em Uma Receita Deliciosa

Se você está em busca de uma refeição saudável, mas cheia de sabor, a panqueca fit de carne é a escolha perfeita. Feita com ingredientes leves e nutritivos, esta receita vai conquistar o seu paladar e te ajudar a manter uma alimentação equilibrada.

Panqueca Fit de carne com molho de espinafre

1 Ovo caipira

50 Ml de água

4 Colheres de sopa de tapioca

1 Colher de chá de chia

1 Colher de sobremesa de flocos de quinoa

150 Gramas de patinho moído

3 Ramos de cheiro verde

8 Azeitonas

2 Xícaras de chá de espinafre

2 Colheres de sopa de creme de leite fresco

Cuscuz Marroquino

O Cuscuz Marroquino é um prato tradicional da culinária do Norte da África, especialmente popular no Marrocos. Feito a partir de semolina de trigo durum, o cuscuz marroquino tem uma textura leve e fofa, e é conhecido por sua versatilidade e sabor único.
O cuscuz marroquino tem um sabor suave e levemente adocicado, que combina perfeitamente com uma variedade de ingredientes e temperos. Sua textura macia e granulada o torna um acompanhamento delicioso para pratos de carne, frango, peixe ou vegetarianos.